lunedì 11 marzo 2013

Scambio giovanile internazionale "Mediterranean Diet"

Cerchiamo partecipanti per uno scambio giovanile internazionale a San Giorgio a Cremano sul tema della Dieta Mediterranea, finanziato dal programma Youth in Action della commissione europea. Lo scambio coinvolge partecipanti proveniente da Spagna, Grecia e Turchia e si terrà dal 4 all'11 maggio. L'obiettivo dello scambio è di riscoprire e valorizzare i prodotti e le tradizioni culinarie locali, utilizzando il cibo come strumento di conoscenza delle altre culture. Per ogni uteriore informazione è possibile scrivere una mail ai seguenti indirizzi: andrea.ferrara1@inwind.it e robertaubri@hotmail.it


Youth Exchange
"Mediterranean Diet"
04-11 May 2013
San Giorgio a Cremano, Italy

DESCRIPTION
Title: Mediterranean Diet
Dates: 04-11 May 2013 (03 May arrival day -12 May departure day)
Type: Youth in Action Programme - Action 1.1 Youth Exchange
Participants: 4 youngsters (18-25 year old) plus one Leader (18-30 years old) - 20 participants in total
Countries: Turkey, Spain, Italy and Greece
Lodging: You will be hosted in a terrace apartment in Villa Bruno (San Giorgio a Cremano), a very beautiful place for living with bunk beds in shared rooms, a kitchen and hot showers. All facilities are provided except washing machine. Sleeping bags are required.
Food: There will be the catering service for the meals but every group will have the possibility to cook traditional food.
Summary of the Project: The “Mediterranean Diet” project is a youth exchange (action 1.1) involving 20 people coming from 4 countries: Italy, Greece, Spain and Turkey. The exchange will take place in San Giorgio a Cremano (near Naples) from May 04th to May 11th (8 days). The main topic of the exchange will be intercultural learning through food and eating habits, reflecting upon the connection between the way you eat and the way you feel. Participants will identify the differences and the similarities among traditional food cultures of four Mediterranean countries (Spain, Italy, Greece and Turkey).
The activities will involve sharing one’s own food cultures with the others, getting to know the similarities and the differences of every country’s culture: through workshops and non-formal education activities the participants will discover more about the other countries, in order to eliminate the barriers and the prejudices among them. The participants will also be involved in inter-generational activities, meeting the elderly people of San Giorgio a Cremano and sharing traditional food cultures of their own grandparents. The food will be the instrument for this exchange of experiences.
We also aim at involving the participants in the discovery of our local products, taking them on tours in the vicinity. Our idea is to rediscover the wholesome traditions, focusing on the use of local products also from an ecological point of view. The choice of these products has a close relation with the carbon's emissions: in fact, the energetic resources consumed are lower than the one used for the products that come from faraway places. We maintain that the use of local products, indeed, might be convenient due to the reduced consumption of energetic resources that it generates. 
Furthermore, participants will create a toolkit/book about the Mediterranean Diet, with recipes written by all participants involved in the project, which will be uploaded on a web platform where the participants will be free to share contents also after the exchange, thus ensuring a follow-up of the experience.
PREVENIRE INFARTO E ICTUS con la dieta mediterranea, ecco cosa bisogna mangiare / Ecco un nuovo studio a rimarcare l'importanza della dieta mediterranea, e tutti gli effetti positivi che questa porta sul nostro organismo. Questa volta il gruppo di ricercatori che ha guidato lo studio, poi pubblicato all'interno della rivista "New England Journal of Medicine, ha illustrato ed elogiato le proprietà di prevenzione di patologie cardiovascolari presenti negli alimenti tipici proprio della dieta mediterranea. 
Secondo i ricercatori la dieta in questione garantisce non solo un idoneo apporto di calorie, necessarie per il nostro fabbisogno, e per tenerci in forma, ma anche una riduzione del rischio di incorrere in patologie come ictus, infarti, addirittura del 30 %. Questo è il dato piu' importante che emerge dallo studio, e potremmo dire anche confortante perchè di fatti sono molte le persone che "percorrono" una dieta quanto meno simile a quella canonica mediterranea. 
PREVENIRE INFARTO E ICTUS con la dieta mediterranea
Per lo studio, sono state prese in considerazione 7.500 persone, osservando dopo un lungo periodo di test e ricerche, una salute migliore ed un basso o assente insorgere di problemi cardiovascolari negli individui che seguivano una dieta mediterranea. Importante risulta essere, oltre alle varie abitudini alimentari della dieta mediterranea, il contributo di olio extravergine d'oliva e della frutta secca, due elementi preziosi per la nostra salute, e poi naturalmente pesce, verdura e frutta, in notevoli quantità, che servono a proteggere e a rinvigorire la salute, per l'appunto, delle nostre arterie. 

SCOPRI COME SEGUIRE LA DIETA MEDITERRANEA E QUALI SONO GLI ALIMENTI PRINCIPALI


http://www.inmeteo.net/blog/2013/02/28/prevenire-infarto-e-ictus-con-la-dieta-mediterranea-ecco-cosa-mangiare/